Þrjátíu daga tenging

Komdu með í 30 daga ferðalag og uppskeran verður betri tenging og meiri nánd í parsambandinu. Á hverjum degi í þrjátíu daga færðu hugmynd að samtali eða virkni sem þið getið nýtt ykkur til að byggja upp betri tengingu og endurvekja nánd. Hugmynd að samtali eða verkefni sem þið gerið saman sem byggir upp tengingu, rifjar upp og endurnýjar neistann í sambandinu. Ég veit að það er nóg að gera allsstaðar og því er ég er þetta áskorun sem byggir upp tengingu en á ekki að taka of mikinn tíma daglega. Langflest verkefnin taka ekki nema 5-15 mínútur og ætti að vera hægt að koma fyrir í dagskránni óháð því hvað er mikið um að vera. Á hverjum degi færðu hugleiðingu, samtalshugmynd eða verkefni sem miðar að því að bæta samskiptin, auka forvitni og leikgleði. Yndisleg leið til að gera gott enn betra eða dusta rykið af góðu sambandi. Kannski hljómar 30 dagar svolítið langt en það tekur tíma að ná fram breytingum og í samfélagi þar sem við vitum ósköp margt og höfum aðgang að allskonar vitneskju getur verið gott að gera og framkvæma og þess vegna er boðið upp á 30 daga. Hér fer saman reynsla og rannsóknir, samtölin og verkefnin byggja á reynslu para sem eru að upplifa dýpt í langtímaparsambandi og hafa náð að kveikja og viðhalda neistanum sínum. Samtölin og verkefnin eru ólík en fela meðal annars í sér samtal um hvað gengur vel, frumkvæði og skynjunaræfingar.